T小での練習

◆　T小での練習　　　９時から１２時まで

◆メニューと反省

・ランニング
・体操
・アップ
・ドリブルワーク
・パス
ここまではいつもどうり
・シュート練習
手に負担がかかるのでディフェンスの役をした。
（できそうだったんだけどね）
・３対３
久しぶりに試合に出た。
・５対５
ハイスコアになった。
もうちょっとディフェンスを頑張って欲しい。

◆　父から

・もっとてきぱき行動すること。
・他の人にも指導する。

他校での練習③

◆　Ｓ小での練習　　　１５時から１８時

◆メニュー
・体操
・ランニング
ちょっと遅れたので参加できなかった。
・ウォーミングアップ
苦手なところもあるので、そこはとばした。
・尻歩き
・トカゲ
・どうぶつ（ゆっくりとスピードアップ）
・アヒル
弟が苦手だから付き添ってあげた。
・フリースロー
はずれたら１往復するというルールで行いはずれてしまい走った。
・シュート練習
もらったらすぐシュートで、なかなか為になった。
・５対５
いろいろなチームに変たり同じチームで２ピリオド分の試合形式でした。

◆父から

・他のチームでの練習でも声を出そう。
・真剣に練習しよう。
・随所にカットインプレイが見られてとても良かった。

◆アクシデント
一年生とぶつかりひざと腰を強打した。

◆結果
とても膝当てが重要だなーと改めて思った。

練習試合

◆SR小でSR・T・NI・TOで練習試合

◆TはSRとTOと試合をした。

結果は、両方とも勝ったがTOとの試合では、骨折している僕も出してもらえた。
１本もシュートを決められなかったけれど、下級生にパスを出してあげた。

◆アクシデント

・試合中にすごく大きい雷が近くにおち、チームメイトがお母さんにしがみついて泣きじゃくった。
・その大きい雷のせいで、警報ベルがなりすごくびっくりした。
・その時にふっていた雨が体育館に入り、チームメイトがピアノの前でこけて
　指が折れて曲がった。
・その時、体育館の電気が6/5くらい消えて暗くなった。
結果
体育館の中は悲惨な状態だった。

ドリブル

ドリブルについて

• クロスオーバー:ドリブルしている左右の手を入れ替える。
• ダックイン:姿勢を低くして相手を抜き去るドリブル。
• レッグスルー:ボールを股下に通して左右の手を入れ替えてドリブルする。 
• ロッカーモーション:ディフェンスを前後に揺さぶり、間合いを詰めてきたところを抜き去るドリブル。
• ビハインド・ザ・バック:背中側でドリブルする。
• プルバック:ボールを自分の進行方向の反対へ戻すようにドリブルする。

K県オープンバスケットボール教室

◆　オープンバスケ　　８月１２日　１８時４５分から２０時４５分まで　　　K県体育館

◆メニュー
・五分間のドリブル鬼ごっこ　（ばつゲームあり）
・二人一組でボールハンドリング
　　　　ボール回し・クロスキャッチ・股下クロスキャッチ・２個ドリブル同時と交互
　　　　横に同じ方向と逆向き・たてに同じ方向と逆方向・スパイダードリブル
・二人一組でパス
　　　　サイドステップでチェストパスとバウンドパス
・５対５

◆
・弟は２本決めた。
・他校の人とも一緒だったのでこのチームはこういう動きすると言うことが分かった。　

◆父からと自分で思うこと
・骨折を早く直す。
・カルシウムをたくさん取り、ある程度の刺激を与える。