他校での練習②

◆Ｙ小での練習　　１７時から１９時まで

◆メニュー
・体操
・ももあげ５回からダッシュ
・サイドステップ
・アザラシ
・ドリブルワーク
・１対２
・１対１
・２人１組でパス＆ラン
・パスをもらってジャンプシュート
・２分走
・１０秒ダッシュから１０秒ゆっくりを１０回

◆キャプテンとして

・１対２はコーチとしたのでとても走らないといけなかった→もっと走る
・１０秒ダッシュから１０秒ゆっくりは２分走の後なのでスピードを変えることができなかった。
・ディフェンスの腰が高い→低くする
・１対１は右方向が中心になってしまった→左も使う
☆パスした後の動きを注意させないといけない

◆お父さんから

・他校の練習を行い自分たちの練習目的が出てきたのでは？
・走ることの大切さをかんじたのでは？








１対２の写真です。
抜くために隙を見ています。