他校での練習②

◆Ｙ小での練習　　１７時から１９時まで

◆メニュー
・体操
・ももあげ５回からダッシュ
・サイドステップ
・アザラシ
・ドリブルワーク
・１対２
・１対１
・２人１組でパス＆ラン
・パスをもらってジャンプシュート
・２分走
・１０秒ダッシュから１０秒ゆっくりを１０回

◆キャプテンとして

・１対２はコーチとしたのでとても走らないといけなかった→もっと走る
・１０秒ダッシュから１０秒ゆっくりは２分走の後なのでスピードを変えることができなかった。
・ディフェンスの腰が高い→低くする
・１対１は右方向が中心になってしまった→左も使う
☆パスした後の動きを注意させないといけない

◆お父さんから

・他校の練習を行い自分たちの練習目的が出てきたのでは？
・走ることの大切さをかんじたのでは？








１対２の写真です。
抜くために隙を見ています。

他校での練習

◆８月４日　Ｗ田小学校での練習　１７時から１９時まで

メニュー　　　　　オフェンス　　　ディフェンス
・オールコートの１　　　　　対１
・オールコートの１　　　　　対２
・オールコートの２　　　　　対４
・オールコートの４　　　　　対５
・オールコートの５　　　　　対５

・ボックスとリバウンドの練習のメニューをしました。

◆キャプテンとして
・今日は、他校に混ぜてもらったため弟２人以外の部員はいないが、
弟には前からプレスされても逃げる体力と技術を身につけて欲しい。
・リバウンドの練習をしないとずっと勝てないと思った。

◆お父さんからのアドバイス
・スペースを広く使えるような動きをして欲しい→まわりをよく見てドリブル・パスをする。
・右への動きが多い→左も使うようにする。








これは１対２の写真です。
今から相手を抜こうとしている僕！！

sinでーす

◆８月３日　

ぼくはsinです。１年の１０月からバスケを始めて今、小６年でキャプテンをやらせてもっらています。

バスケについてはまぁまぁ知っているので動画などで解説していきたいと思います。